黒豆酢大豆レシピ

黒豆　　　　　　　　　　　　約100グラム
砂糖（できれば黒砂糖）　　　約　30グラム
酢　　　　　　　　　　　　　約150ml

① 豆をフライパンで5分程度炒る
② 冷ます
③ 瓶に豆をいれ、豆が浸るくらいまで、砂糖、酢をいれる。
④ しばらくすると豆が酢を吸い水分がなくなりますので、また酢と砂糖をいれて様子を見る。
⑤ 2日くらいおいたらできあがりです。

ついでに
☆小豆ダイエット
　　
小豆　カップ1 水　　カップ3を圧力鍋で5分煮る。
好みで黒砂糖、きな粉、すりゴマなどをかけて食べる。

これも、「おやつがたべたーい！」と思った時
是非　お試しを。

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